Tous les articles par j_cortinovis

Du bien pour le mâle

Aller plus loin, viser plus haut et être toujours plus fort alors que le temps nous est compté. C’est la problématique à laquelle s’est attachée les éditions Solar en sortant une collection de guides très bien pensés et dédiés aux hommes sur une liste de thématiques consacrée au bien-être. Les trois ouvrages que nous avons parcouru concernent le running, la musculation et le healthy-food, soit trois domaines tendance qui prennent une place centrale dans nos vies. On apprécie particulièrement la clarté, l’esprit de synthèse et l’exhaustivité de ces cahiers qui semblent s’adresser directement à chacun d’entre nous, du débutant curieux au sportif confirmé. Tous ont été écrits par des spécialistes reconnus dans leur secteur d’activité, qui nous font partager leurs conseils et leur expérience pour se sentir mieux dans notre peau et progresser. Des livres de chevet que l’on picore jusqu’à plus faim avant d’attaquer ses objectifs personnels pour se donner de l’allant.

Musculation – Fabien Menguy – Éditions Solar – 7,90 euros.

Running – Mathieu Le Maux et Luca Endrizzi – Éditions Solar – 7,90 euros

Healthy Food – Charles Brumauld – Éditions Solar – 7,90 euros. 

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La gloire de mon père

Il est le phénomène de cette rentrée 2017. La star du football dont tout le monde parle. Le transfert le plus cher au monde. La pépite qui devrait permettre au Paris Saint-Germain de remporter la Ligue des champions. Mais qui est vraiment Neymar ? C’est l’interrogation à laquelle répond cet ouvrage entièrement consacré aux origines de l’attaquant brésilien. Et Talent Sport a choisi un angle original – une conversation rythmée avec son père – pour dévoiler des souvenirs de son enfance et les étapes qui ont façonné le caractère affirmé du néo-joueur parisien. Le parcours du futur Ballon d’or en puissance n’a pas été aussi facile que ce que son statut d’enfant roi pourrait laisser prétendre. Cent fois, il aurait pu se perdre en chemin, troublé par sa popularité hors-norme, plusieurs transferts ratés ou un accident de voiture qui a failli lui coûter la vie. Neymar doit beaucoup à son père qui a téléguidé sa carrière ; il lui rend la monnaie de sa pièce en acceptant d’ouvrir son coeur dans cette autobiographie.

Mon histoire « Conversation avec mon père » – Neymar – Editions Talent Sport – Disponible en kiosque – 19 euros. 

Oh HIIT entraîné !

Fitness, cross fit, pilates ou encore zumba, les activités physiques n’ont jamais été aussi variées pour attirer les sportifs comme les amateurs à dépenser leur énergie. L’une des méthodes préférées de ces adeptes s’appelle le HIIT (High Intensity Interval Training) et consiste à se muscler et garder la ligne en brûlant un maximum de calories durant un effort très court. Un phénomène que l’on doit à l’afterburn effect, qui désigne la combustion de calories supplémentaires après la séance de sport. Toutes ces notions sont développées dans un ouvrage passionnant, « HIIT, entraînement fractionné à haute intensité », paru aux éditions Amphora. Deux spécialistes, reconnus en préparation physique, y livrent leurs clés et plus de cent exercices pour obtenir des changements physiques significatifs en peu de temps. Surtout, ce livre propose des séances thématiques qui permettent de personnaliser son approche du HIIT et de progresser à son rythme. Comme quoi les histoires les plus courtes sont toujours les meilleures.

HIIT, entrainement fractionné à haute intensité – Christophe Pourcelot et Maxence Vidal – Editions Amphora – Disponible en librairie – 24,95 euros.

EDI-fiant !

L’homme est aussi avare en mots que débordant de générosité dans ses courses. Ce mutisme explique peut-être pourquoi il n’a jamais été la tête de gondole d’un Paris Saint-Germain ambitieux, alors qu’il est en passe de devenir le meilleur buteur de l’histoire du club. C’est pourquoi Romain Molina a décidé de briser le mystère en enquêtant sur le parcours et la personnalité de cet attaquant uruguayen, bien énigmatique et loin du bling-bling médiatique de ses confrères. Le journaliste, qui avait déjà consacré un ouvrage à Unai Emery, est parti sur les traces d' »El Matador » en quête de témoignages poignants sur l’homme et le footballeur. Entre leçons d’humilité et moments de vérité, on y apprend notamment son transfert raté aux Pays-Bas, sa vision atypique du métier ou encore le harcèlement des supporters dont il a été victime à Naples. Des révélations chocs qui permettent de défendre ce buteur irréprochable et pourtant sans cesse attaqué. Même si Cavani est son meilleur avocat. Surtout devant le but…

El Matador Cavani – Romain Molina – Editions Hugo Sport – Disponible en librairie – 17 euros.