Un été de sport ! Si l’on devait choisir un seul ambassadeur pour nous donner envie de basculer du canapé au bitume pendant les Jeux Olympiques, on choisirait sans hésitation Bixente Lizarazu. A le voir sur Instagram mouiller le maillot en danseuse, dans sa salle de sport aménagée, ou sur les vagues de l’océan Atlantique, l’ex-champion du monde 98 serait le partenaire idéal pour nous motiver à imiter nos sportifs préférés. A défaut de coller à ses basques, cet hyperactif a sorti un ouvrage magnifiquement illustré, dans lequel il raconte comment sa passion est devenue un mode de vie. « Vivre de sports », paru chez Flammarion, livre une nuée de secrets, aussi bien pour garder la forme, que pour entretenir son corps ou aérer son esprit à travers le plaisir de l’ l’aventure. « Liza »  » maîtrise son sujet comme personne, et parvient à transmettre sa motivation, sa discipline sans jamais verser dans l’esprit de compétition. Un mantra qu’il essaie de s’appliquer à lui-même, lui qui a toujours refusé le mot défaite pendant sa carrière. Le sport, « c’est le meilleur des médicaments, comme une béquille qui permet de rester en équilibre », se répète-t-il. A méditer lors d’une session de yoga ou sur son paddle ?

Vivre de sports, pour rester en forme – Bixente Lizarazu – Flammarion – 208 pages – 25 euros.