Very Good Trip

Comment concilier sport et voyage ? Voilà trois mois que tu prépares une course importante, que tu enchaînes les sacrifices, et se profile ce week-end de débauche avec tes amis ou ta famille ! Clélia Edouard, coach sportive très influente sur les réseaux sociaux, a trouvé la solution pour rythmer votre week-end au rythme de vos battements de coeur. Elle a ainsi écrit les premiers guides spécialement conçus pour les sportifs. De chouettes manuels où sont recensés les meilleurs parcours pour courir et pédaler, les salles de sport les plus tendance pour entretenir votre forme ou encore les restaurants healthy qui font du bien à votre corps et à votre tête. Gros plus de ces guides : toutes les adresses ont été testées et approuvées par cette experte du fitness, qui y détaille l’adresse exacte, le prix d’une séance à l’unité, le site Internet et bien sûr les points forts de l’établissement. Cerise sur l’acaï bowl, les interviews de locaux qui nous font partager leur quotidien et leur passion pour le sport santé. Les trois premières éditions s’intéressent à Paris, Londres et Barcelone, mais nous avons hâte de faire le tour du monde en compagnie de Clélia et ses amis.

My Training Trip « Les premiers guides de voyage pour les sportifs » – Clélia Edouard – Editions Amphora – Disponible à partir du 18.09 – 16,50 euros.

https://livre.fnac.com/a12303195/Clelia-Edouard-My-training-trip-Paris

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Un livre qui a bonne mine

La tête à Chamonix et les yeux rivés sur le nouvel ouvrage incontournable pour les trail-runners. Voilà quelques jours que nous sommes obsédés par l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, qui a réuni la crème (glacée) de cette discipline dans nos Alpes tout au long de la semaine. Nous avons encensé leur forme physique incroyable, jalousé leur mental d’acier, souligné leur folie jusqu’à ce que le plus insouciant d’entre nous ait lancé la promesse d’y participer l’été prochain. Nous lui avons alors fortement conseillé de se plonger dans le premier tome de « Trail ! » aux éditions Amphora, qui offre à ses lecteurs une approche complète pour développer son potentiel. Pourquoi ce livre et pas un autre ? Parce que son contenu XXL est richement illustré grâce au talent de Matthieu Forichon, auteur de la BD « Des bosses et des bulles ». Son esprit créatif et l’expertise d’Eric Lacroix se conjuguent à merveille dans ce guide agréable et facile d’utilisation, malgré les tonnes de conseils et de données pour courir comme un pro. De quoi prendre un max de plaisir sur un terrain d’apparence piégeux. Vivement le tome 2 !

« Trail ! Tome 1 – Découvrir, observer et modéliser » – De Eric LACROIX – Disponible en librairie – Editions Amphora – 34,95 euros.

Prolongation étoilée

128 pages de bonheur pour revivre l’exploit des Bleus. Premier à dégainer dans les librairies, Hugo Sport nous propose de prolonger le doux rêve d’une nation à travers un ouvrage bien documenté et richement illustré, « Champions, les Bleus sur le toit du monde ». L’occasion de se rappeler du fabuleux parcours des hommes de Didier Deschamps, match après match, et de ne pas totalement descendre de son nuage. A l’intérieur de ce bel objet de collection, des photos inédites des exploits de Mbappé et consorts, le récit des sept rencontres des Tricolores et la présentation des 23 nouveaux champions du monde par les deux ambianceurs du groupe, Benjamin Mendy et Adil Rami. Pas de doute, un groupe est (bien) né pendant ce Mondial, et l’on s’est pris d’affection pour ce collectif à travers cette aventure qui a ravivé les souvenirs de 98. Et ce livre ne fera que confirmer les émotions suscités par cette bande de joyeux drilles, qui est entrée au Panthéon du football français.

Champions, les Bleus sur le toit du monde – Hugo Sports – Disponible à partir du 20 juillet – 14,95 euros.

Coach moi si tu peux

N’importe quelle excuse est bonne pour reporter sa séance de sport. Pas le temps, pas le matériel adéquat, pas de pote motivé… Du coup, les sportifs du dimanche que nous sommes avont tendance à se laisser aller ou à piocher de mauvaises astuces sur un tutoriel bancal trouvé au hasard sur le Net. Heureusement, David Costa, coach fitness reconnu, a pensé à nous en sortant un ouvrage ultra-complet qui répond à toutes nos interrogations sur les pratiques de musculation. « Mon coach musculation », c’est une bible de 300 pages avec des références scientifiques et des techniques d’entraînement adéquates pour atteindre ses objectifs et progresser dans le respect de son corps. Nous avons particulièrement apprécié la large palette d’exercices bien décortiqués et richement illustrés, mais aussi le système de questions-réponses qui intéressera les débutants comme les crossfiteurs avertis. Coacher est un art à part entière et transmettre son savoir une discipline que maitrise à la perfection l’auteur de ce nouveau guide référence. De quoi bien muscler son jeu cet été !

Mon coach musculation – David Costa – Editions Amphora – Disponible en librairie – 24,50 euros.