Des guides truffés de plans d’entraînement, on en a écumé des dizaines. Et notre algorythme Instagram regorge d' »influenceurs » censés apporter leur expertise pour préparer les coureurs du dimanche en vue de leur objectif. Mais quand le meilleur des deux se rencontre, leur alchimie donne ce « Trail – Plans d’entraînement et préparation physique », écrit et illustré par Cécile Bertin de l’excellent blog « Run, fit and fun ». La journaliste globe-trotteuse nous avait déjà fait voyager en transpirant avec ses Tours du Monde et d’Europe en 60 et 50 courses. Cette fois-ci, elle reste plus terre à terre pour accompagner les « débutants » dans leurs premiers pas semelles Vibram sous les baskets. De l’équipement le plus approprié aux aliments à privilégier pendant la course, en passant par la planification de sa saison, la traileuse accomplie distille ses précieux conseils pratiques et éprouvés. Du genre de ceux qu’elle aurait souhaité lire avec d’accrocher un dossard. En association avec la plateforme RunMotion Coach, elle propose également des plans d’entraînement ciblés et clairs pour que chacun puisse s’y retrouver dans sa progression. Un super moyen de « faire le ménage » dans sa tête avant d’aller s’amuser dans les cailloux.

Trail – Plans d’entraînement et préparation physique – Cécile Bertin – Editions Vagnon – 160 pages – 16,95 euros

Les guides Petaouchnok nous gâtent pour ces fêtes de fin d’année en nous invitant à prendre un peu (voire beaucoup) de hauteur à l’heure des bonnes résolutions. Avec ce nouveau et splendide ouvrage, l’équipe de globe-trotteurs fait abstraction de votre mal de l’attitude en la suivant aux quatre coins du monde, sur le chemin des sommets. Comme d’habitude avec cette collection de guides, on y retrouve ce cocktail savoureux entre destinations originales, photos grand format spectaculaires et notes transpirant l’enthousiasme. De quoi se donner plein d’idées de voyages et d’aventures, ou alors simplement s’évader en parcourant cette sélection pointue de cinquante lieux d’exception. Une ascension haute en couleurs et sensations (sans bouger).

Les plus beaux voyages de Petaouchnok – Raphaël de Casablanca et Antoine Delaplace – Editions Hachette – 256 pages – 29,95 euros

Pendant que certains profitent de la coupure annuelle pour se ruer sur les friandises du calendrier de l’Avent, d’autres noircissent leur agenda de compétitions 2025. L’inspiration pourrait venir en parcourant « Le Tour de L’Europe en 50 courses », sorti aux éditions Vagnon, sélection pointue de quelques-uns des plus merveilleux parcours du Vieux Continent. Dans une volonté de protéger la planète, la globe-trotteuse en herbe a souhaité mettre en avant des destinations accessibles en train, mais non moins incontournables, en les illustrant avec de superbes photos. Pistache sur la barre de céréales : chaque course sélectionnée (sur route ou en nature) est accompagnée de tips essentiels à connaître pour y participer sans stress, mais aussi de témoignages d’illustres champions (Mathieu Blanchard, François d’Haene, Casquette verte).

Le Tour de l’Europe en 50 courses – Cécile Bertin – Editions Vagnon – 176 pages – 24,95 euros.

Un seul être vous manque et tout est dépeuplé… Pourtant, le cyclisme sur route tricolore a brillé de mille feux cette saison avec les deux médailles olympiques en vitrine, mais le peloton n’est plus tout à fait le même sans son chouchou Thibaut Pinot. Un an seulement après avoir raccroché le vélo, le Franc-comtois a le droit à sa biographie officielle, sortie aux éditions Solar, qui embarque le lecteur sur les montagnes russes émotionnelles de sa carrière en vingt virages. Car, l’ouvrage ne tait pas les terribles déconvenues du grimpeur de la FDJ, auxquelles ont souvent succédé des exploits tutoyant le sublime, symboles de l’orgueil d’un champion plein de panache. Des témoignages de proches viennent appuyer le portrait de l’un des derniers romantiques de son sport, égaré au 21e siècle », et qui trouva son équilibre dans la nature là où ses contemporains ne jurent que par les gains marginaux. Un dernier coup de pédale sincère, authentique, esthète, à l’image du bonhomme qui nous a tant fait vibré.

Thibaut Pinot – Alexandre Roos – Solar Editions – 192 pages – 29,90 euros