Toi aussi, tu as remarqué que ta salle de sport n’avait jamais été aussi noire de monde qu’en ce début d’année ? Les fameuses bonnes résolutions sans doute. Le dictat du Dry January peut-être. Mais au lieu de courir sur un tapis comme un dératé pour perdre les quelques kilos superflus, on conseillerait à ces courageux remplis de bonnes intentions de se plonger dans la lecture de « Homo Athleticus », sorti récemment aux éditions Amphora. Cet ouvrage, très japonais dans la forme, fait l’apologie de la culture du « corps sain dans un esprit sain ». Plus qu’une addition de séances d’exercices physiques, il éveille notre conscience sur la nécessité de revenir aux sources du sport et redéfinit les bases du bien-être. Ainsi, les auteurs du livre, inspirés par les samouraïs, nous donnent des clés pour adopter une routine d’entraînement basée sur des mouvements fondateurs et l’approche mentale. Dans la tonne d’informations disponibles, on se plait à piocher quelques notions simples, des mantras impactants, des exercices réfléchis. De quoi passer ce début d’année pas facile avec la « zen attitude ».

Homo Athleticus, la nouvelle voie de la culture physique – Christophe et Frédéric Pourcelot, Olivier Hermeline – Editions Amphora – 200 pages – 32,50 euros.