Au hasard d’une soirée plateau TV pas des plus excitantes, nous sommes tombés sur le fascinant Wim Hof. Ce surhomme détient une vingtaine de records du monde Guiness pour sa résistance à des températures extrêmes, parmi lesquels l’ascension de l’Everest et du Kilimandjaro avec juste un short et des chaussures, une plongée dans un bain glacé pendant des heures et un marathon dans le désert sans boire. Une vaste supercherie ? Scott Carney, journaliste d’investigation émérite, s’est penché sur la méthode de ce gourou du fitness pour accoucher d’un livre qui explore la connexion entre le corps et l’esprit, et révèle la biologie de notre potentiel. « Tout ce qui ne nous tue pas » est une immersion bluffante dans les pas de ce reporter dubitatif, qui apprend, au fil d’expériences extraordinaires, à se connaître, et qui nous embarque avec lui. On se surprend à se convaincre du lien très fort avec l’environnement qui lui permet de dépasser ses limites. Ce livre n’en a aucune et mérite d’être dévoré avant une expérimentation sur le terrain.

Tout ce qui ne nous tue pas – Scott Carney – Editions Amphora – Disponible en kiosque – 19,50 euros.

Véritable phénomène du moment, le yoga explose et se décline à toutes les sauces. Même les plus indigestes comme le yoga nu, le yoga bière ou le yoga chèvre. Mais on ne s’improvise pas professeur de yoga en visionnant deux tutoriels de blogueuses sur Youtube ou en lisant trois articles sur le sujet dans un magazine féminin. YogaFit, lancé par les éditions Amphora, est une agréable porte d’entrée pour ceux et celles qui souhaitent se mettre à cette activité tout en douceur. La méthode de Beth Shaw, auteure de cet ouvrage et experte américaine mondialement reconnue dans sa discipline, permet d’intégrer le yoga à sa préparation physique et ainsi de développer de nouvelles aptitudes (souplesse, équilibre, coordination). De quoi améliorer sa posture, sa concentration et ainsi devenir un sportif plus complet. Les cent figures présentées dans ce livre, et particulièrement bien illustrées, sont adaptées à tout type de public– au moins les premières- et promettent des résultats emballants. Sportif débutant ou confirmé, voilà de quoi trouver de nouvelles inspirations pour votre pratique !

YogaFit – Beth Shaw – Editions Amphora – Disponible à partir du 20 février 2018 – 17,50 euros

Trashtalk, MVP dans nos cœurs ! Ceux qui connaissent leur impertinence sur les réseaux sociaux ne seront pas perdus en chemin. Car tout le ton et l’humour décalés de cette All-Star Team se retrouvent décuplés dans un seul et même livre « Trashtalk, le basket américain en 300 listes », sorti aux Editions Marabout en collaboration avec SoPress. Une attaque en triangle qui a pris le pari de conter les plus grandes histoires du basket national et international à la sauce Trashtalk, mêlant expertise, malice et insolence. Ce sont ainsi des pages entières gorgées d’anecdotes enfouies dans les archives qui sont recensés dans notre nouveau livre de chevet : tops 10, trips rétros pour les nostalgiques, lexiques des expressions improbables… Car l’on ressent tout au long de cette lecture, toute la passion, le cœur, l’énergie, mise par cette équipe de fous furieux pour nous tenir en éveil jusqu’aux matches de la nuit. Un grand (re)bond en avant pour la balle orange par rapport au contenu aseptisé des autres médias NBA.

#Trashtalk « Le basket américain en 300 listes » – Editions Marabout avec SoPress – Disponible en kiosque – 19,90 euros.

« L’important, ce n’est pas la destination, mais le voyage en lui-même. »  C’est l’expression que beaucoup de futurs éducateurs sportifs ont imprimé dans leur tête lorsqu’ils ont validé leur diplôme. Car le plus dur commence une fois le précieux sésame obtenu. Heureusement, Christian Françoise, via la maison d’édition Amphora, a pensé à leurs incertitudes en sortant « Personal Trainer, devenez coach indépendant », un manuel pour les guider dans leur vie de futur encadrant. A l’intérieur, on y retrouve toutes les réponses aux interrogations des débutants dans le métier mais aussi des professionnels confirmés qui souhaitent développer leur business. Entre conseils pour gérer ses démarches administratives (législation, fiscalité) et astuces marketing pour mieux se vendre, cet outil de travail se révèle extrêmement pratique et suffisamment clair pour faire leur bonheur et les inspirer dans leur cheminement. De quoi être tiré vers le haut.

Personal Trainer « Devenez coach indépendant » – Christian Françoise – Editions Amphora – Disponible à partir du 27 février 2018 – 35 euros.