La vérité du jour n’est jamais celle du lendemain. Et Erwann Menthéour, coach sportif de son état, l’a bien compris en mettant à jour son savoir et ses compétences en matière de bien-être et de santé dans son dernier livre « La nouvelle méthode Fitnext ». Fort de son expérience, de l’avancée de la science et des retours de ses pratiquants, le lanceur d’alerte a adapté sa technique révolutionnaire pour reprendre le contrôle de son corps en quarante jours. Au programme de cette version 2.0, une méthode plus souple, plus flexible pour pouvoir être appliquée par ceux qui ont un planning chargé ou décalé. En ressort une lecture claire et compréhensible par tous pour réorganiser ses menus, pratiquer des activités physiques intelligemment et vivre différemment. Privilégier la qualité au lieu de la quantité reste le leitmotiv de cet ouvrage, qui s’intéresse aussi aux engagements et aux combats de l’auteur, notamment en matière d’écologie, avec tout un chapitre consacré à la viande. Car c’est un vrai pamphlet sur certaines dérives de notre société que l’on tient entre nos mains. Pas écrit par un gourou du bien-être car Menthéour s’est entouré de nombreux spécialistes qui soutiennent ses convictions. A vous de vous forger votre opinion, mais celle de l’auteur est à (re)découvrir !

La nouvelle méthode Fitnext – Erwann Menthéour – Editions Solar – 368 pages – 23,90 euros.