De contrôleur SNCF à TGV express sur les plus grands marathons du monde, il y a une foulée que Dorian Louvet a franchi au cours de ces dernières années. Depuis son passage remarqué dans « Koh-Lanta », le Caennais est devenu l’une des figures incontournables du running. Coach expérimenté et recordman des 7 Majors, il met toute son expertise au service des coureurs en quête de progression, qu’importe la distance. Son ouvrage, hyper pédagogique et clair, se révèle précieux pour ceux qui recherchent des conseils simples et pratiques pour débuter, prendre du plaisir ou allonger les kilomètres. Programmes structurés, clés mentales pour gagner en confiance, bases de nutrition, chacun d’entre nous y trouvera son compte. Surtout, son approche centrée sur le plaisir décomplexera les débutants et les joggeurs occasionnels. Car, oui, courir est difficile mais à la portée de tous avec un guide comme Dorian Louvet.

De 5 km à 42 km, il n’y a qu’une foulée – Dorian Louvet – Editions First – 256 pages – Prix : 20,95 euros.