Healthy, un mot à la mode dont beaucoup usent et abusent pour balancer leurs quatre vérités sur leur mode de vie basé sur le « bien-être ». Heureusement, on peut faire confiance en Pauline, influenceuse reconnue et auteure du blog vivrehealthy.com, pour nous inculquer les bonnes manières pour améliorer notre qualité de vie. Afin de partager ses connaissances, elle sort un guide intitulé « Healthy mais pas trop », chez Talent Editions, où elle partage son quotidien en distillant des conseils et astuces sur l’alimentation intuitive, la pratique sportive et le développement personnel. Loin de nous donner des leçons de morale, ce manuel est décomplexant car il n’impose aucun régime ni excès de sessions d’abdos-fessiers. Il donne surtout envie de se plonger dedans grâce à des recettes appêtissantes et des circuits d’entraînement, superbement illustrés. Et puis, beaucoup s’identifieront à cette fille sans chichi dont le positivisme est contagieux.

Healthy mais pas trop – Pauline – Talent Editions – 208 pages – 15,90 euros.