En tête-à-tête avec soi-même

Paul Pogba qui confesse avoir traversé une lourde dépression, Ashleigh Barty qui range les raquettes à 25 ans, épuisée nerveusement…Cette journée du 23 mars 2022 aura montré toute la fragilité des sportifs de haut niveau, confrontés à une pression terrible et au culte intenable de la performance. Depuis que Naomi Osaka a brisé l’omerta autour de ces difficultés mentales, le grand public a pris conscience de ce phénomène et les acteurs du sport se soignent. Ils seraient bien inspirés de parcourir la préparation mentale du sportif, sorti aux éditions Solar, un guide pratique donnant des clés pour progresser « dans la tête. Les auteurs, Yves Riedrich et Frédéric Dor, connaissent bien le milieu et livrent des solutions simples et concrètes pour devenir la meilleure version de nous-mêmes. A vous ensuite de les mettre en application ! Vous ne pourrez plus dire que cette défaite s’est jouée à quelques détails…

La préparation mentale du sportif – Yves Riedrich – Éditions Solar – 144 pages – 16,90 euros

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