Que manger après les fêtes ? Alors que notre corps crie « STOP » après avoir accumulé les excès, on ne pourra que vous conseiller d’aller faire un tour sur le site de Force Ultra Nature: https://www.forceultranature.com/fr/. Cette boutique de « l’alimentation bio et crue » regorge de bons petits produits, sélectionnés avec minutie et rigueur, qui nous font du bien. Cette entreprise prône un art de vivre sain, naturel, éthique, actif et épanoui. Parmi les pépites testées par notre équipe, les protéines végétales à base de chanvre, de pois ou de riz comblent parfaitement nos besoins tout en respectant l’environnement et notre palais. Il en est de même pour les super aliments issus du règne végétal (spiruline, maca, chia), qui s’avérent être de parfaits alliés santé et nous soutiennent pour plus de vitalité, d’énergie et de bien-être. C’est beau, bon et bio !

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Tous en marche ! Pour ceux qui, entre deux coupes de champagne, hésitaient encore à franchir le pas, c’est le moment ou jamais pour se mettre à la marche nordique. Particulièrement recommandée pour ses bienfaits avérés sur la santé, cette discipline a connu un développement extraordinaire au cours des cinq dernières années pour devenir une véritable activité sportive. Bien loin des idées reçues et des clichés utilisés par les plus jeunes, notamment. Car la marche nordique s’avère bien plus physique et technique que certains ne le pensent. Jérôme Sordello et Samuel Bernard l’ont bien compris et transmettent toute leur expérience dans un guide complet « Marche Nordique, bien-être, santé et performance », paru aux éditions Amphora. Les deux auteurs ne vous mettent aucun bâton dans les roues, détaillant bien au contraire tous les avantages de cette activité ainsi que des programmes d’entraînement pour atteindre vos objectifs. La marche à suivre après cette période de fêtes arrosée.

La Marche Nordique, bien-être, santé et performance – Jérôme Sordello et Samuel Bernard – Editions Amphora – Disponible en librairie – 24,95 euros.

Parmi les métiers à mauvaise réputation, agent sportif se dispute le Ballon d’Or avec journaliste ou contrôleur des impôts. C’est pour redorer le blason de ce job mal considéré que l’un des plus célèbres d’entre eux, Christophe Hutteau, a sorti un livre-vérité « Mes Secrets d’Agent » aux éditions Marabout. Notamment pour répondre à Jacques-Henri Eyraud, président de l’OM, qui, avant les fêtes, s’était payé ses confrères, leur incompétence et leur perfidité. En quinze ans de carrière, l’ancien représentant de Mathieu Valbuena a vu le monde du football évoluer, et révèle, à travers quelques anecdotes bien senties, la face cachée de son métier. Il n’élude aucun sujet, lui qui connu une vie émaillée en polémiques, mensonges et trahisons, et cotoyé les plus grands acteurs de son sport. Un témoignage d’autant plus captivant que Hutteau a vu le football en tant que journaliste avant de passer de l’autre côté de la barrière. Difficile donc d’être plus dans les coulisses du ballon rond.

Mes Secrets d’Agent – Christophe Hutteau – Editions Marabout – Disponible en librairie – 17,90 euros.

Le foot, c’était pas forcément mieux avant. Après avoir passé au grill les années 70, 80 et 90, le collectif So Foot s’est attardé sur la dernière décennie pour en ressortir le meilleur… et le pire dans l »ouvrage « Coup de boule, axe du mal et Galacticos ». Et les événements n’ont pas manqué de piquant au cours de cette période qui a notamment vu l’émergence de deux superstars Messi et Cristiano Ronaldo, la montée en puissance de l’Espagne et de son animation tactique ou encore les déboires du football français. Mais en changeant de siècle, l’univers du ballon rond a également évolué hors des terrains, devenant un sport de plus en plus individuel et une industrie avec des codes nouveaux. Tout l’esprit impertinent de ce groupe de presse est retranscrit dans cet inventaire de la culture foot regorgeant de photos rares, de longs papiers où l’histoire avec un grand « H » prend tout son sens. C’est le cadeau idéal à mettre au pied du sapin, alliant le fond et la forme avec une esthétique folle. Une valeur sûre qui ne fera pas honte à votre ado au moment du grand déballage.

« So foot 2000 – Coup de boule, axe du mal et Galacticos » – Editions So Lonely – Disponible en librairie – 32 euros.